Über mich
Ich bin Olga, 46 Jahre alt, und begleite Frauen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, innerer Balance und Wohlbefinden.
Als ausgebildete Arzthelferin habe ich früh gelernt, wie wichtig ein ganzheitlicher Blick auf den Körper ist. Dieses Wissen verbinde ich heute mit meiner Arbeit als Wellness- und Gesundheitscoach sowie als Yoga-, Faszien- und Meditationstrainerin.
In meinen Kursen steht der Mensch als Ganzes im Mittelpunkt. Ich unterstütze dich dabei, deinen Körper besser zu verstehen, Spannungen zu lösen und neue Kraft zu schöpfen. Durch die Kombination aus Bewegung, bewusster Atmung und Achtsamkeit entsteht ein Raum, in dem du zur Ruhe kommen und neue Energie tanken kannst.
Meine Arbeit ist geprägt von Einfühlungsvermögen, Erfahrung und dem Wunsch, Frauen dabei zu helfen, sich wieder wohl und zuhause in ihrem eigenen Körper zu fühlen.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem persönlichen Weg zu begleiten.
Was mach ich
Pilates für Frauen – Stärke, Balance & Wohlbefinden
Jeden Sonntag lade ich dich herzlich zu einer 45-minütigen Pilates-Einheit ein – exklusiv für Frauen, die ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun möchten.
In meinen Stunden steht ein ganzheitlicher Ansatz im Mittelpunkt: Wir kräftigen gezielt die Tiefenmuskulatur, verbessern die Haltung und fördern gleichzeitig Beweglichkeit und innere Ruhe. Durch bewusste Atmung und fließende Bewegungen findest du zurück in deine Mitte und kannst den Alltag für einen Moment hinter dir lassen.
Egal, ob du Anfängerin bist oder bereits Erfahrung hast – die Übungen werden individuell angepasst, sodass du in deinem eigenen Tempo trainieren kannst. Mir ist besonders wichtig, eine angenehme und wertschätzende Atmosphäre zu schaffen, in der du dich wohlfühlst und ganz bei dir ankommen kannst.
Wann: Jeden Sonntag, um 10 Uhr
Wo: Nachbarschaftstreff, Neuschwansteinplatz 12, Giesing, 81549 München
Für wen: Frauen jeden Alters und Fitnesslevels
Ziel: Mehr Kraft, Stabilität und ein gutes Körpergefühl
Gönn dir diese Zeit für dich – ich freue mich darauf, dich auf deiner Pilates-Reise zu begleiten.
Was sagen meine Kunden über mich
Mittlerweile habe ich viele zufriedene Kunden!
Nach meiner Scheidung, Sport und Zeit mit Frauen, war perfekt
Genau das richtige nach einer stressigen Woche.
Eine Stunde ohne Mann und ohne Kinder – traumhaft!
Schreib mir!
Wenn du öfter von mir hören möchtest, hinterlass mir deine E-Mail.